Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2014
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2014:
|
1408 kcal
|
Rasva: 19,49g | Prot: 93,71g | Hh: 223,42g.
Aamiainen: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Курица Вареная, Мистраль Бурый Рис. Päivällinen: Орбита Сыр Плавленный, Белый Лаваш, Пекинская Капуста, Консервированный Тунец. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Цукаты, Мёд. lisää...
|
|
1667 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|