|
Recomeço da dieta em 23/09/14 com 89,5kg. Dieta low fat.
Descobri o mundo LCHF/paleo no dia por volta do dia 20/11/14 procurando uma nova forma de me alimentar porque estava achando que estava parando de emagrecer e estava meio entediada da dieta. Então no dia 23/11/14 comecei a me familiarizar com o novo estilo de vida e estou pesquisando ainda, aprendendo, me testando e já vendo benefícios como melhora na pele, nas fezes e saciedade.
Peso em 29.11.14 = 82kg.
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2014:
|
1220 kcal
|
Rasva: 81,61g | Prot: 61,76g | Hh: 57,70g.
Aamiainen: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Aviação Manteiga com Sal, Café. Lounas: Regina Queijo Coalho Espeto, Estrogonofe de Frango, Panquecas Simples. Päivällinen: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Bolo de Caneca Brownie. lisää...
|
|
 Kommentit
Mi, estamos iniciando um desafio coletivo para perda de peso no dia 02/12 (3a agora), a ideia é nos presentear no NATAL com um corpo mais saudável, se te interessar leia mais em http://goo.gl/KGhndu
30 marras 14 jäseneltä: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|