Päiväkirja - Desert Rose, 04 huhti 22

4 апреля 2022г
День 29
- 500г (за неделю:2300г итого: 11400г)
Вот и прошла 4 неделя.
За 28 дней ушло:
ОГ: - 11.4 см
ОТ: - 6 см
ОБ: - 7.5 см

Сегодня решила снова прийти в тренажёрный зал:
25минут на беговой дорожке: 133ккал
10минут на выносливость на эллипсоиде:80ккал
И силовые нагрузки на разные группы мышц.

Впереди ещё 3 недели поста и работы над собой!

#ВалюшаХудеет
#ВалюшаНаДиете

---

852 kcal

Rasva: 41,45g | Prot: 27,04g | Hh: 91,60g.   Aamiainen: Ашан Томаты Черри Кумато, Жареная Картошка. Lounas: Йола Колбаса Вегетарианская по-Монастырски с Грибами, Окрошка Овощная. Päivällinen: Agrosputnik Халва Богучарская Мраморная. lisää...