Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3129 kcal
|
Rasva: 79,36g | Prot: 167,26g | Hh: 424,83g.
Aamiainen: Яйцо, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Банан, Nordic Овсяная Каша. Lounas: Банан, Куриное Филе, Красные Помидоры, Snaq Fabriq Snaqer, Лента Яблоко. Päivällinen: Лента Яблоко, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Good Food Чернослив без Косточки, Sporty Печенье с Коллагеном, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Пирог с Лососем, Красный Лук. Välipalat/Muut: Sporty Печенье с Коллагеном, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|