Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 42,71g | Prot: 135,01g | Hh: 160,54g.
Lounas: Melão Amarelo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Seara Seleta Mista, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Melão Amarelo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Seleta Mista, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Formosa Queijo Minas Padrão. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|