Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2079 kcal
|
Rasva: 79,93g | Prot: 148,35g | Hh: 174,89g.
Aamiainen: Evogen Isoject, Plátano, Cocoa, Panque avena, La Villita Queso Mozzarella Rallado, Triger Tortilla Nopal y Linaza, Zwan Salchicha de Pavo Premium , Huevo. Lounas: Nutri Ranto Barra de Amaranto con Chocolate, Alpura Crema Reducida En Grasa, Triger Tortilla Nopal y Linaza, Arroz a la Mexicana, Pollo Asado, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Danone Vitalinea Griego Triple Cero%. Välipalat/Muut: Carlos V Stick sin Azúcar . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano_Over
|