Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5254 kcal
|
Rasva: 328,42g | Prot: 176,37g | Hh: 391,58g.
Aamiainen: Пятерочка Киви, Мандарины, Фундук , Банан, Nordic Овсяная Каша. Lounas: Борщ, Говяжьи Фрикадельки. Päivällinen: Snickers Сникерс, Snaq Fabriq Snaqer, Sporty Двойной Шоколад, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Говяжьи Фрикадельки, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Välipalat/Muut: Фрутоняня Пюре из Чернослива, Фундук , Лента Яблоко, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , ВкусВилл Киш с Сыром и Овощами, Orbit Жвачка Bubblemint. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|