Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2528 kcal
|
Rasva: 68,30g | Prot: 160,01g | Hh: 295,34g.
Aamiainen: Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Star Nutrition Whey-80, Egg White, Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%, Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Lounas: Korvbrödsbagarn Korvbröd, Siljans Chark Varmkorv. Päivällinen: ICA Basic Avokado, Sweet Potato, ICA Tzatziki, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Carlsberg Alkoholfri Öl, Carlsberg Öl, Grapes, Grapes, Valio PRO Feel, Pingvin Pingvinstång. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|