|
Мне кажется, я потолстела. Вроде и на весах всё нормально, и в объёмах, но по самоощущению – жируха. Ужасно. Ещё у меня тяжесть в желудке, вроде он урчит, типа есть охота, но нет, не охота, ибо и так тяжело.
|
938 kcal
|
Rasva: 26,67g | Prot: 24,02g | Hh: 164,86g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Ашан Яблоки Сушеные Кольца, Ирмень Кумыс, Дары Природы Фундук, Каждый День Курага. Lounas: Yes Tea Холодный Чай, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Морская Капуста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Corny Big Chocolate-Banana, Три Корочки Сухарики Малосольные Огурцы с Соусом Тар-Тар, Ягодный Край Персик в Желе, Шоколадное Пирожное с Глазурью. Päivällinen: Картошка Печеная, Щи. Välipalat/Muut: Облепиха, Огурец (с Кожурой), Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный. lisää...
|
|
1606 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|