Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2014
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 47,47g | Prot: 100,53g | Hh: 202,55g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Вкусный День Творог Обезжиренный, Гарнец Овсяная Мука, Масло Подсолнечное, Сахар, Яйцо. Lounas: Банан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Aretol Фасоль Стручковая, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Päivällinen: Молоко, Штрудель Маковый. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 0,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Красное Яблоко, Миндаль, Фруто Няня Кисель из Клюквы, Syntrax Протеин Nectar, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|