|
Halfway to my goal :) Hang in there everybody - moving more and eating less really does work - just have to keep going...
|
504 kcal
|
Rasva: 18,37g | Prot: 27,27g | Hh: 56,64g.
Aamiainen: Tea with lite milk, Poached Egg. Lounas: Paul Newman's Own Light Balsamic, Watercress, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Radishes, Banana. Päivällinen: Lawsons Settlers Grain, Tea with Lite Milk, Poached Egg (with Salt). Välipalat/Muut: Strawberries, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Tea with Semi-Skimmed Milk, Chocolate Chip Biscuits (Soft Type), Chocolate Chip Biscuits (Soft Type), Tea with semi-skimmed milk. lisää...
|
|
2105 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 31 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 10 minuuttia, Luistelu - 16 km/h - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - craftykathy1602
|