Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2022
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 41,42g | Prot: 81,27g | Hh: 167,90g.
Aamiainen: Rote Paprika, Käserei Champignon Camembert, Aldi Kochschinken, Loose Protein Quäse, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Stockmeyer Hähnchenbrust mit Sweet Chili in Aspik, Ja! Körniger Frischkäse, Kaufland Bio Feta , Aldi Nord Lachsforelle, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Dinkelbrötchen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Heidelbeeren, Himbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Kaffee Creme. Päivällinen: Dornfelder, Frühlingszwiebeln, Olivenöl, Deluxe Argentinische Rotgarnelen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Barilla Penne Rigate. Välipalat/Muut: Weißwein, Aldi Mini Osterhäschen, Aldi Eierlikör Eier, Leibniz Butterkeks, Fiore Mio Grissini , Prosecco, Ramazzotti Aperitivo Rosato , Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Gugelhupf, Kaffee Creme, Blutorange. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|