Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 61,82g | Prot: 102,56g | Hh: 149,13g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Паста с Семгой, Бахетле Мармелад Апельсиновый . Lounas: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Печеные Овощи, Печень Говяжья Жареная, Голубика, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Päivällinen: Бахетле Мармелад Апельсиновый , Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Оливковое Масло, Печеные Овощи, Печень Говяжья Жареная. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|