|
|
3264 kcal
|
Rasva: 157,39g | Prot: 132,62g | Hh: 334,69g.
Lounas: Rindersteak, Gartenkrone Bohnen im Speckmantel, Tomaten, Kroketten. Välipalat/Muut: Schwarztee, Südzucker Kluntje Kandis, DM Sportness Eiweiß 32%, Gugelhupf, Schokoladentorte, Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. lisää...
|
|
2614 kcal
|
Harjoitus:
Sonstiges - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olli_._Ri
|