Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 56,77g | Prot: 84,80g | Hh: 135,67g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сыр Домашний, Ананас, Сыр Домашний, Вареное Яйцо. Lounas: Хлеб Черный, Сыр Российский, Хлеб Черный, Сыр Домашний, Макароны Отварные, Котлеты из Индейки, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Päivällinen: Печень Говяжья Жареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|