|
Just think by next week I will be under 150. Ten more pounds to go. Through Christ all things are possible I can do this Love You Jesus
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
690 kcal
|
Rasva: 7,82g | Prot: 41,14g | Hh: 117,03g.
Aamiainen: greek yogurt, Wheat Bread (Reduced Calorie), banana. Lounas: balsalmic dressing, reduced fat feta cheese, lettuce salad. Päivällinen: pork chop, sweet potatoes. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|