Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 66,54g | Prot: 58,12g | Hh: 193,18g.
Aamiainen: Süt, Muz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Päivällinen: Yaprak Sarma, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Erişte, Hurma, Tarhana Çorbası. Välipalat/Muut: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nilay.Soylu
|