|
Ну вот, собственно, я и достигла своей цели. Теперь попробую ✨ интуитивное питание✨ То есть я буду стараться есть, не подсчитывая калории. И при этом не разжиреть обратно. Пожелайте мне удачи ✊🌞
|
790 kcal
|
Rasva: 33,41g | Prot: 39,94g | Hh: 80,75g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Хлеб-2000 Хлеб Заварной Пшенично-Ржаной, Овсяная Каша на Воде, Лента Яблоко, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей. Lounas: Горбуша на Пару, Чай с Лимоном и Сахаром. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Свое Наше Кефир 3,2%, Куриный Фарш, Скумбрия на Пару, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Лента Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
|