|
Und das nach dem verfressenen Osterwochenende...
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2011 kcal
|
Rasva: 107,26g | Prot: 79,17g | Hh: 186,53g.
Aamiainen: Salami Käse Sandwich. Lounas: Rhabarberkuchen. Päivällinen: Chef Select Hummus Pikant, Spargel (Frischware), Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Gut Ponholz Hähnchen-Ministeaks. Välipalat/Muut: Mister Choc Latte Macchiato, Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Proteinriegel, Kaffee. lisää...
|
|
2588 kcal
|
Harjoitus:
Sonstiges - 2 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 6 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olli_._Ri
|