|
|
1189 kcal
|
Rasva: 48,65g | Prot: 79,72g | Hh: 107,06g.
Aamiainen: Активия Термостатная, Яйцо (Целое), SAN Протеин Platinum Whey, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lounas: Булочные Вольчека Латте, Пятерочка Улитка Греческая с Мясом. Päivällinen: Power Pro Протеиновый Коктейль , Яичный Белок, Моя Цена Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
1910 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - UrazBaevaDi
|