Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2022
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 55,61g | Prot: 83,37g | Hh: 173,04g.
Aamiainen: Ovomaltine Crunchy Cream, Käserei Champignon Camembert, Loose Protein Quäse, Ja! Körniger Frischkäse, Schwarzwälder Schinken, Kaufland Bio Feta , Tomaten, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Aldi Nord Lachsforelle, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Erdbeeren, Roggenbrötchen, Ananas, Blutorange, Kaffee Creme. Päivällinen: Chenin Blanc, Loose Protein Quäse, Ja! Körniger Frischkäse, Dornfelder, Roggenbrötchen, BioBio Bergkäse (20g), Schwarzwälder Schinken, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Teriyakisoße, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Mischbrot, Ja! Makrelenfilet im Eigenen Saft , Globus Dorschfilet. Välipalat/Muut: Lindt Ostereier , Wodka, Schweppes Russian Wild Berry, Lillet Lillet Blanc, Birnenkuchen, Deutschesee Asia Garnelensalat, Lorenz Vollkorn Salzstangen , Leibniz Butterkeks, Deutschesee Räuchergarnele, Fiore Mio Grissini . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|