Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2031 kcal
|
Rasva: 55,37g | Prot: 135,80g | Hh: 249,38g.
Aamiainen: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmuna. Lounas: Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi, Porkkanat. Päivällinen: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Pirkka Thousand Island Salaattikastike, Punasipuli, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Kanasalaatti. Välipalat/Muut: Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Banaanit, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|