Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 65,64g | Prot: 122,89g | Hh: 112,13g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Вареное Яйцо, Село Зеленое Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Увелка Перловка. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Välipalat/Muut: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Киви, Окей Манго, Просто Кешью Жареный, Активия Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata77793
|