Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
789 kcal
|
Rasva: 33,17g | Prot: 33,47g | Hh: 91,64g.
Aamiainen: 계피, 샹달프 블루베리잼 (23g), 메스테마허 내추럴 피트니스 브레드. Lounas: 닭가슴살, 올리브기름, 야채샐러드 (드레싱없이). Päivällinen: 브리미 생모짜렐라, 야채샐러드 (드레싱없이), 올리브기름. Välipalat/Muut: 사과, 옥반식품 블루베리즙. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|