Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 42,49g | Prot: 72,30g | Hh: 124,58g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Kaufland Bio Feta , Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Heidelbeeren, Erdbeeren, Roggenbrötchen, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Wechsler's Steinofen Kräuter Garnelen, Tomaten, Rote Paprika, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, Ja! Delikatess Lachsschinken , BioBio Bergkäse (20g), Ja! Körniger Frischkäse, Loose Protein Quäse, Schwarzwälder Schinken, Kaffee Creme. Päivällinen: Finest Gourmet Balsamicocreme, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Schwarzwälder Schinken, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, Ja! Delikatess Lachsschinken , Loose Protein Quäse, Ja! Körniger Frischkäse, Kaufland Bio Feta , Tomaten, miree Miree mit Feinem Lachs, Mischbrot, Filinchen Original. Välipalat/Muut: Aldi Eierlikör Eier, Lindt Ostereier , Erdbeeren, Milch 1,5%, Lorenz Vollkorn Salzstangen , Deutschesee Räuchergarnele, Fiore Mio Grissini . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|