Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 34,98g | Prot: 33,53g | Hh: 95,56g.
Aamiainen: 샹달프 블루베리잼 (23g), 계피, 메스테마허 내추럴 피트니스 브레드. Lounas: 올리브기름, 야채샐러드 (드레싱없이), 동원 기름 뺀 참치. Päivällinen: 브리미 생모짜렐라, 야채샐러드 (드레싱없이), 올리브기름. Välipalat/Muut: 풀무원 석류즙, 계피, 사과. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|