Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 52,34g | Prot: 47,18g | Hh: 147,44g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Austaler Сыр с Пряными Травами Копченый, Октябрьская Птицефабрика Ветчина Рубленая, Mission Deli Лепёшки Гриль , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Магнит Чиабатта, Островной Тефтели с Рисом под Соусом . Päivällinen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Белый Город Молоко 2,5%, Чиабатта, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Be True Смузи Клубника-Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|