Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 52,19g | Prot: 75,21g | Hh: 145,71g.
Aamiainen: Rote Paprika, Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Schwarzwälder Schinken, Ja! Körniger Frischkäse, BioBio Bergkäse (20g), Loose Protein Quäse, Ja! Delikatess Lachsschinken , Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, Kaufland Bio Feta , miree Miree mit Feinem Lachs, REWE Garnelen Salat, Weizenbrötchen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Heidelbeeren, Erdbeeren, Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett, Kaffee Creme. Päivällinen: Dornfelder, Aldi Parmigiano Reggiano, Ja! Geschälte Tomaten, Gut & Günstig Bauchspeck, Nudeln (Gekocht), Schultz & König 5-Kalorien-Nudeln aus Algen . Välipalat/Muut: Wodka, Muskatellerwein, Lorenz Vollkorn Salzstangen , Deutschesee Räuchergarnele, Gelatelli Mango Sorbet, Schwartau Schokosauce, Zum Dorfkrug Vanillesauce, Breyers Salted Caramel Cake, Fiore Mio Grissini , Thomas Henry Wild Berry, Lillet Lillet Blanc, Erdbeeren, Milch 1,5%, Espresso-Baiser, Deluxe Octopusarme. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|