Päiväkirja - Mel.81, 01 touko 22

So dann fang ich gleich mal mit meinem Gewicht an: 90.8 🙈🙈🙈 

MORINING ☀️🌸 Ich starte mit unglaublichen 79,5kg🙈🙈🍀 Der Urlaub gar mich gekillt *lach* Schönen Wochenanfang an alle:) 

Startgewicht bei mir: 92,1 kg  

Guten Morgen, ich starte mit 99,45 kg 🙈. Wünsche allen viel Erfolg und eine schöne Woche 😊. 

Start: 117,4 kg.... Viel Erfolg wünsche ich uns allen 😁 

Start 59,55 KG das ging bei mir definitiv in die falsche Richtung 🙄 kann nur besser werden. Viel Erfolg 🍀 

75,1 😅 Ostern ging bei mir auch nicht spurlos vorbei. Viel Erfolg an alle.🌻🍀😘 

Ich starte mit 53,1. Liebe Grüße an alle 🌻 

So, alle haben ihr Startgewicht abgegeben 🙋‍♀️ jetzt geht's los! Wünsch euch eine erfolgreiche Woche 💪💪🤗 

Hab mal ne frage Habe heute 15000 Schritte gemacht und Hula hop. Für die Schritte gibt's dann 3 Punkte? Und Sport erst 39min am Tag? Oder kann man dad auch zusammen zählen 19min am Tag sind in 3 Tagen 30min und dann ein Punkt? Ihr müsst wissen ich arbeite vollzeit habe 2 kleine Kids und mein Mann ist bon montags bis Donnerstag abends auf Montage da fehlt an manchen Tagen die Zeit für 30min durchgehend Sport zumindest in der Frühschicht 🙈🤯 

Ich hab heute auch 12.000 Schritte gemacht und 1,5 Stunden Sport. Schaffe ich aber auch nur montags mit 2 Kids und Alltag... Dann ab und zu mal ne halbe Stunde oder auch nur 15 min. Ich würde es mir täglich aufschreiben und dann am Sonntag zusammen zählen 

Ich finde das passt, einfach insgesamt dann zusammen zählen, hauptsache ihr macht Sport! Ich weiß wie es ist mit Kids! Hab heute auch 16.000 Schritte und 45 Minuten Sport, so kanns gerne weitergehen diese Woche 😅 

Super danke euch für die Info. Dann sind wir ja alle super Mamis🌸🍀💚💪 

Zusammenzählen finde ich auch gut😊 ich mache eigentlich jeden Tag morgens bevor die Kids aufstehen so ca 20 min - 30min Sport. Mehr schaffe ich morgens aus Zeitgründen nicht und im weiteren Tagesverlauf schonmal gar nicht😆 ich finde es kommt auch nicht drauf an wie lange man Sport macht sondern eher wie effektiv. An den Schritten muss ich definitiv wieder etwas dran arbeiten. Gestern hatte ich nur 8600. Ich mache aber allerdings auch viele Strecken mit dem Rad. Das fehlt dann natürlich auf dem Schrittkonto🙃 

Eine Frage: Bei den meisten Schrittezählern werden schnelle Spaziergänge auch als Training aufgezeichnet. Ich würde das für mich dann nur als Schritte zählen. Sonst wären das ja doppelt Punkte. Wie seht ihr das? 

Da nuss wohl die Chefin unter uns was zu sagen ^-^ aber theoretisch ist es ja schon sportliche Aktivität:) Ich nuss jetut erstmal bis halb 5 im Büro sitzen beobachten ob meine Uhr ruhig ist oder zählt denn tastatur klappern sind keine Schritte 😜😂😂 

Ich würde schnelles gehen auch als Sport gelten lassen, zählt für mich schon dazu 😉! Sitzt auch im Büro und mach Tastensport 😬 

Alles klar, umso besser 🙂 

JA Mel, testensport kann auch anstrengend werden 😂🍀 je nach Kunden am Ohr 🌸🤗😂