Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
743 kcal
|
Rasva: 17,14g | Prot: 41,69g | Hh: 105,94g.
Aamiainen: 서울우유 서울우유, 메스테마허 내추럴 피트니스 브레드, 샹달프 블루베리잼 (23g). Lounas: 제스프리 제주 골드키위, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 야채샐러드 (드레싱없이). Päivällinen: 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 딸기, 야채샐러드 (드레싱없이). Välipalat/Muut: 적포도. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|