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댓글 달려고 들어왔는데, 내 소중한 일기와 댓글이 갑자기 사라졌어요..ㅠㅠ
그 와중에 기억해서 댓글달아요..제가 쓸데없는 기억력이 좋거든요🤣
수진님 좋은 식단과 운동으로 다시어터 성공해서 같이 함께 유지어터해요^^
블리님~ 진짜 제가 원하는거에요~ 진짜 칼로리 걱정없이 맛있게 먹고 운동으로 날려버리기 감사해요^^
밥반쌤~ ㅋㅋ 무화과크치빵을 먹고도 감량이 가능하단건 크치빵이 잘못이아닌것이죠~
맛있게 기분좋게 먹고 칼로리를 날려버리는게 저의 최종 바램이랍니다^^
쑤엔님 감사합니다~ 어서 빨리 다리 나아서 건강하게 운동하고 싶어요^^
인어공주님 스타루님 응원 감사합니다😊
빼먹은 사람 없죠..?^^
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1577 kcal
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Rasva: 29,07g | Prot: 122,17g | Hh: 177,05g.
Aamiainen: 닭대리 살균난백, 사과, 폰타나 발사믹 드레싱, 코스트코 아보카도 오일, 잇메이트 소고기볼 청양고추, 코스 또는 로메인 상추. Lounas: 밥, 청국장찌개. Päivällinen: 잇메이트 소고기볼 청양고추, 뚜레쥬르 쉬림프 에그 샐러드. Välipalat/Muut: 방울 토마토, 잇포레스트 오나오레몬스콘, 밀도 72시간 저온숙성 호밀건포도식빵, 잇포레스트 오나오 올초코스콘, 필라델피아 크림치즈 (20g), 바게트. lisää...
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124 kcal
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Harjoitus:
Pilates - 43 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
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