Päiväkirja - ❛˓◞˂̵ 냐미, 12 touko 22

그릭모닝입니당
하필 일요일에 3박4일 여행을 앞둔 상태에서 갑자기 다음주까지 제출하라는 과제가 2개나 생겨버려서 슬픈 냐미입니다🥲
밥 먹고 하루 종일 과제만 붙잡고 있어야겠지요..

Näytä dieettikalenteri, 12 toukokuuta 2022:
1069 kcal Rasva: 40,22g | Prot: 63,54g | Hh: 129,00g.   Aamiainen: 키토익스프레스 팥앙금, 그릭요거트, 삶은 병아리콩, 냉동 블루베리. Lounas: 아몬드, 야채샐러드 (드레싱없이), 동원 스위트콘, 바나나, 맛있닭 저염닭가슴살, Badia 루이지애나 케이준 시즈닝. Päivällinen: 100 % 통밀빵, 굿굿잼 굿굿 무설탕 스테비아 딸기잼, 테디 땅콩버터 스무스, 삶은 계란, 동원 스위트콘, 서울우유 체다치즈 (20g), 찐감자, 양파, 종가집 국산콩 고소한 두부. lisää...
69 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...

20 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (26)
Kommentit 
냐미님 그럴때일수록 둥글게 둥글게 스트레스 받지마시고 화이팅하셔요!! 짜증올라올때쯤 맛난 식사타임 갖으시면서 이너피스😁😁 
11 touko 22 jäseneltä: 류블ㄹㅣ
수진님도 그릭모닝이셨군요! 저 초록 가루는 녹차가루예용~ 교수님이 과제를 주신 건 여행을 더 즐겁게 즐기라는 뜻인 거겠죠? 후다닥 끝내버려야겠어요! 
11 touko 22 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
류블리님 너무 스트레스 받지 않으려고 최대한 둥글리는 중이에요 맛있는 점심 생각하면서 힘내야죠!🤣 
11 touko 22 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
우와아 다 집에 있는 재료들이네요! 다행쓰.. 그릭에 붙어있는 건 코코아 매스예용! 
11 touko 22 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
카카오 매스! 
11 touko 22 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
수진님 그릭 밑에 있는 동그란 아이가 팥이에요ㅋㅋㅋ 녹차가루 뿌려서 알아보기 힘드셨군용 
11 touko 22 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
냉동 블루베리 같아보이는 건 블루베리가 맞아요🤣🤣 
11 touko 22 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
와우, 디저트로 먹어도 손색이 없을 듯한 비주얼!👍 
11 touko 22 jäseneltä: suen417
수엔님 매일 아침 식사가 아니라 디저트 먹는 느낌이 나요 그래서ㅋㅋㅋ 
11 touko 22 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
굿모닝^^동글동글 넘 예쁜 아침이로군요~~😍🤩냐미님 주말에 날씨가 너무 좋대요~~진짜 설레죠^^ 이 기운으로 과제도 후딱 해치웁시다^^ 화이팅이요😊 
11 touko 22 jäseneltä: sseona(재키짱)
냐미님의 하루가 후딱 지나 과제 완료된 저녁이기를...후훗 
11 touko 22 jäseneltä: 언제나_봄
오늘은 슬픈냐미님 화이팅💪 
11 touko 22 jäseneltä: Jey Shin
똥글똥글 귀여운 요것볼이네요~^^ 말차가루까지 뿌려놓으니 슈렉이 떠오르는...아니다, 이뿌니까 피오나공쥬같은~^^ 힘내서 과제임무 완수 하시길~!!^^ 
11 touko 22 jäseneltä: khj-016(밥반선생)
재키님 주말에 날씨가 좋대요? 진짜 좋은 소식이네요! 이 기세를 몰아서 후다닥 해치워 버리고 행복한 주말을 보내버려야죠☺ 
11 touko 22 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
예솜님이 바라시는 대로 만들어 버릴게요😆 화이띵 
11 touko 22 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
제이님도 오늘 화이팅입니다!💪🏻💪🏻 
11 touko 22 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
밥반님! 슈렉 피오나라뇨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣🤣🤣 진짜 보고 웃겨서 피식했어요ㅋㅋㅋ 이제 저 요것볼은 피오나 그릭으로 부르면 되는 건가요!  
11 touko 22 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
설마 저거 눈코입인가요?ㅋㅋ 
11 touko 22 jäseneltä: 슈럽chu♡
어 그거..슈렉말고 그 돌덩이들...겨울왕국이였나... 
11 touko 22 jäseneltä: ET’s fine_만사옥희
트롤!!!😆 
11 touko 22 jäseneltä: khj-016(밥반선생)

     
 

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Painohistoria - ❛˓◞˂̵ 냐미


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