|
|
2894 kcal
|
Rasva: 154,65g | Prot: 220,53g | Hh: 144,35g.
Aamiainen: Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Kreikkalainen Salaatti, Kotimaista Muusiperuna, Paistetut Muikut. Päivällinen: Paistettu Kanansiipi Nahkoineen (myös Leivitys, Nahka/Leivitys Syöty). Välipalat/Muut: Banaanit, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. lisää...
|
|
3575 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|