|
Последний перекус с любимой на 144 кал.
|
858 kcal
|
Rasva: 26,72g | Prot: 62,86g | Hh: 95,79g.
Aamiainen: Зеленый Чай с Молоком, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Жареное Яйцо. Päivällinen: Суп Овощной. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Перекресток Банан, Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
|
2614 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 18 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
12 touko 22 jäseneltä: mosquei
|
12 touko 22 jäseneltä: TheXam
|
Зависимость от алкоголя и лишний вес - это моя беда. Три года на изучение ПП и психологических зависимостей. Сегодня - я минус 17 кг. Не пью алкоголь с 26 августа. Веду блог, где помогаю таким же как и я. Тем, кто хочет НАВСЕГДА похудеть или завязать с алкоголем. Если у тебя есть желание - Велком!🔥Инстаграм maria.amur
13 touko 22 jäseneltä: mari68michurinsk1
|
13 touko 22 jäseneltä: LilyAleks
|
13 touko 22 jäseneltä: TheXam
|
Я тоже с 105 шел и иду дальше, держись
13 touko 22 jäseneltä: alexey.frolov
|
13 touko 22 jäseneltä: TheXam
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|