Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2015
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
521 kcal
|
Rasva: 18,75g | Prot: 38,42g | Hh: 42,32g.
Aamiainen: Oranges, Coffee. Lounas: Zucchini, Nature's Place Sea Scallops, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Päivällinen: Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz), Celery. Välipalat/Muut: Merlot Wine. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - craig1964
|