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hola hoy me siento alegre ayer me pese y peso 58 kg llevando un volumen limpio , antes tal vez me pondría a llorar o estaría desmotivada y confundida debido a que tenía un poco de dismorfia y quería parecer un palo pero me imaginé con más años y un buen cuerpo gracias al entrenamiento con pesas y un buen volumen estoy siendo esa persona que siempre soñé
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58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2097 kcal
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Rasva: 96,74g | Prot: 133,99g | Hh: 171,73g.
Aamiainen: Huevo, Avena. Lounas: Puré de Papa, Trucha Arco Iris (Críada), Lentejas Cocidas. Päivällinen: Huevo Revuelto, Carne Asada, Puré de Papa. lisää...
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Painonnousu 0,5 kg viikossa
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