Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2515 kcal
|
Rasva: 108,13g | Prot: 110,29g | Hh: 261,79g.
Aamiainen: Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Jälkiuunipala, Rypsiöljy, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Lounas: Felix Salaatinkastike, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Vihreät pavut+sipuli, Snellman Kunnon Naudan Paistijauheliha 7%, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Päivällinen: Kurkku, Oululainen Jälkiuunipala, Keitetty Kananmuna, Porkkanat, Nongshim Shin Ramyun. Välipalat/Muut: Maxim 40% Protein Bar Salty Caramel, Karl Fazer Maitosuklaa, Valio Vaniljajäätelö. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|