Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2022
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2483 kcal
|
Rasva: 102,19g | Prot: 172,40g | Hh: 214,76g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Smör, Mellanmjölk 1,5%, Bakpulver, Vetemjöl, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Lindahls Kvarg Stracciatella. Lounas: Cassaba Melon, Honeydew Melon, Valio PRO Feel, Smör, Mellanmjölk 1,5%, Bakpulver, Vetemjöl. Päivällinen: Rydbergs Bearnaisesås, Bacon, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Max Frisco Hamburgerbröd, Fontana Halloumi, ICA Hamburgare Original, ICA Majs Korn, Felix Pommes Criss Cut. Välipalat/Muut: Barebells Caramel Choco. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|