Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2022
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 57,80g | Prot: 79,66g | Hh: 176,44g.
Aamiainen: Hortifruti Mamão Formosa. Lounas: Jiló Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bobó de Camarão. Päivällinen: Couve Manteiga Crua, Picanha Suina, Bobó de Camarão. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Ponkan. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - josi38umu
|