|
Дождливо и уныло
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 18,23g | Prot: 32,28g | Hh: 176,01g.
Aamiainen: Haribo Мармелад Мишки, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Haribo Маршмеллоу, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Спагетти #5. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
|
1512 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 42 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|