Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2832 kcal
|
Rasva: 128,50g | Prot: 219,32g | Hh: 197,08g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lounas: Gainomax Protein Bar Dark Chocolate, Valio Protein Milkshake. Päivällinen: Nötfärs, Tacosås Mild, Pajdeg, Riven Taco Ost, Lätt Crème Fraiche, Onions, Tomatoes, Nötfärs, Tacosås Mild, Pajdeg, Riven Taco Ost, Lätt Crème Fraiche, Onions, Tomatoes, Coop Nachochips. Välipalat/Muut: Oboy O'boy Portion, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad, Coffee, Arla Mellanmjölk 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|