Päiväkirja - Himmelskatze, 18 touko 22

ich schieb den Beitrag mal an... bin da nicht bewandert 

Dankeschön ☺️  

Ich nehme Flavour Drops von ESN, da die im Gegensatz zu Chunky Flavour gar keine kcal haben...ist natürlich absolut kein Naturprodukt 🙄, aber brauch die manchmal bei Süßhunger, da ich gar keinen Zucker esse...und kann es daher für mich rechtfertigen...mit Chunky Flavour kenn ich mich leider nicht aus... 

Also meine Lieblingssorten sind salty caramel, Fudge brownie, Butterkeks, Nuss Nougat Praline und blueberry cheesecake 😊 

Ich habe Haselnuss und Vanille bei rossmann gekauft. Haselnuss würde ich wieder kaufen, bei Vanille bin ich mir nicht sicher, ob ich es weg werfe. Aber wie fast Alles: Geschmackssache 😁 

Ich nehme auch flavor drops, von got 7. Absoluter Favourit ist Butterkeks 😍🤤 und Haselnuss... Strawberry Cheesecake schmeckt auch gut....  

Ich habe gymqueen . und bin wirklich begeistert  

ESN ist erste Wahl 

ich mag den Süßstoffgeschmack nicht. Trinke deswegen aber auch keine Lightgetränke. Ich mag die Aromen von myaroma. Ohne Süßstoff und ohne Zucker. Aroma pur, und süßen kann man dann selbst. 

Ich bin auch kein Fan von Süßungsmitteln. Light Getränke trinke ich auch überhaupt nicht. War zum Glück immer ein Wasser Trinker. Aber es gibt ja auch verschiedene Süßungsmittel und die schmecken schon nicht gleich. Oder sie schmecken in den Light Getränken besonders stark. Ich finde z.b die High Protein Puddings schmecken gut. Da sind ja auch Süßungsmittel drin.  

nachdem Ernährungsexperten von Süßstoffen abraten, da diese den Darm nachhaltig stören bzw. verändern, zuviel davon abführend wirken und das damit bestätigen, lasse ich die Finger von solchen Ersatzsüßstoffen. Außerdem möchte ich dauerhaft meine Ernährung umstellen und nicht daran festhalten mit künstlichem Ersatz. Sollte an dem Verdacht was dran sein, diese Dinge sind krebserregend, dann muss ich das erst recht nicht konsumieren - in Wechselwirkung mit allem anderen „unnatürlichen“ Tag für Tag. Wie heißt es doch so schön: „nur das Essen, was Uroma als Nahrungsmittel definiert hätte…“ 

honey and milk ist richtig lecker von Chunkyflavor, aber da muss man halt echt Bock drauf haben, ist ein sehr spezieller Geschmack, kann ich aber bspw. in kalter ungesüßter Mandelmilch empfehlen 😊 mit neutralem Proteinpulver auch ein ziemlich guter Milkshake 

Naja ich denke wie immer, die Dosis macht das Gift. Wenn man am Tag eine Portion Chunky flavor isst (das sind 3g) glaub ich nicht, dass es so schädlich ist. Klar wenn man sich tagtäglich unmengen an Süßstoffen reinballert, wird das schon nicht so gesund sein.  

Erdbeer-Sahne-Bonbon, Puddingcreme, weiße Schokolade Kokos, Lemon-Cheesecake und Geschmacksneutral nutze ich aktuell regelmäßig. Habe aber viel mehr Sorten. Viel zu viele. 

ESN ist gut ...Chunky auch... in sehr vielen Geschmacksrichtungen. Die richtigen Studien dazu gibt es auf den beiden Seiten der Betreiber auf Instagram. Es wird genau erklärt, Unterschied zwischen Süßstoff und chunky. Ließ dich da schlau , dann weißt du Bescheid. 👍👍 

Ich hab mir bei ESN diverse Proben gekauft und teste mich jetzt durch. Es ist im morgendlichen Quark auf jeden FAll ein geschmackliche Abwechslung und fürs Gewicht eine gute Alternative zu Schokolade und Co 

oh Oma hätte nichts gegen tonnenweise Schokolade bzw Zucker aller Art gehabt und Butter hat sie auch sowas von übertrieben.... dagegen sind ein paar gramm flavour schon ok für mich. lightgetränke mag ich aber auch nicht, da kommt der Süßstoffgeschmack zu deutlich durch  

Genau, manche Nahrungsmittel, die Oma verwendet auch, wie Unmengen Weißmehl, Zucker, Butter ist auch gar nicht gut....Zudem hat man früher oft viel mehr Bewegung gehabt...vor PC oder Fernseher sitzen war da nicht....🤪 Denke auch im Rahmen kann ich Süßungsmittel und Verdickungsmittel (die sind auch in vielen Fertigprodukte und die meide ich möglichst) für mich rechtfertigen, ich weiß so wenigstens genau, was und wieviel drin ist...🤔🙂 

Schweine-, Gänseschmalz. Die Menge macht das Gift. Also haben alle recht 🙂 

Danke für euren ganzen Tipps, ich denke ich werde mir ein paar Proben vom Chunky Flavour probieren und schauen, ob mir das zusagt. ESN werde ich dann vielleicht auch mal noch probieren.