Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2595 kcal
|
Rasva: 31,51g | Prot: 197,76g | Hh: 375,94g.
Aamiainen: Zeta Blandade Bönor, Bulk Powders Complete Protein Blend, Dextrosol Dextropur, AXA Havregryn, Star Nutrition Omega-3, Kockens Potatismjöl, Kungsörnen Vetemjöl. Lounas: Jordnötter, Apelsiner, Kokt Ägg, ICA Havregryn, Bulk Powders Pure Whey Isolate, Myprotein Soy Protein Isolate, Myprotein Pea Protein Isolate, Myprotein Brown Rice Protein, Dextrosol Dextropur, Morötter. Päivällinen: Kockens Potatismjöl, Garant Cornflakes, Star Nutrition Omega-3, Coop Riskakor Naturella, Äpple, Livsmedelsverket Banan, AXA Vårgårda Ris, ICA Russin, Myprotein Pea Protein Isolate, Body Science Soy Isolate, Myprotein Brown Rice Protein, Dextrosol Dextropur, Bulk Powders Micellärt Kasein, Bulk Powders Pure Whey Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andersdahl
|