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Produção de Marmitas da Semana .... Bora ?
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1138 kcal
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Rasva: 58,36g | Prot: 70,91g | Hh: 92,70g.
Aamiainen: Banana Prata. Lounas: Friboi Carne Moída Patinho, Brócolis Cozido, Batata Assada. Päivällinen: Queijo Minas, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Limão, Açúcar, Itambé Leite Integral sem Lactose, Abacate. lisää...
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 Kommentit
Que lindeza!! Parabéns pelo foco 👏🏻👏🏻👏🏻
18 touko 22 jäseneltä: ROSA 1996
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Me inspirou ... vou fazer as marmitinhas tb ...
19 touko 22 jäseneltä: Tita_79
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eu estou pesando tudo tbm
19 touko 22 jäseneltä: camilaert
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20 touko 22 jäseneltä: Menos20kilos
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Também faço as minhas, a última leva fiz bastante sopa de legumes, caldo de peixe e creme de camarão, com essas 3 opções tenho variado o almoço dessa semana, mas já estão acabando. Vale muito a pena o planejamento, pois nos ajuda a manter nossa alimentação bem equilibrada.
20 touko 22 jäseneltä: Mar380
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adorei isso, vou experimentar aqui 🤔💯
20 touko 22 jäseneltä: Anamaria.01
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Painohistoria - Rodrigo C N Machado
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