Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 46,64g | Prot: 74,60g | Hh: 122,02g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Deutschesee Räuchergarnele, Kaffee Creme, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Heidelbeeren, Erdbeeren, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Aldi Sockeye Wildlachs, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Rote Paprika, Tomaten, Kaufland Bio Feta , Milram Körniger Frischkäse, Loose Protein Quäse, Dulano Gemüse in Aspik, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Ziegenkäse (Hart), Heiploeg Louisiana Flusskrebs. Päivällinen: Tomaten, Kaufland Hähnchenbrustfiletstücke, Chavroux Ziegenkäserolle, Loose Protein Quäse, Milram Körniger Frischkäse, Teriyakisoße, TiP Frischkäse Zubereitung Schnittlauch, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Mischbrot, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Asia Green Garden Gyoza Huhn, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Rausch Costa Rica 47%, Deutschesee Räuchergarnele, Salzstangen, Erdbeeren, Ananas, Deutschesee Wakame, Deutschesee Asia Garnelensalat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|