Päiväkirja - helko81, 21 touko 22

du bist sagenhaft, läufst halt einfach immer wieder am WE kurz ne HM Distanz 😅👍👍 

Hey hör uff... du joggst drei Stunden durch? boah davon bin ich meilenweit entfernt... MEILENWEIT. Meine Joggingrunde sind nur 8km und die find ich schon anstrengend. Hut ab ohne Witz! Ich hoffe ich kann das auch irgendwann mal. Ich schnauf schon nach 5 Minuten und muss ne Gehpause einlegen 😳  

Grad seh ich, ich hab das letztes mal bei dir schon gesehen und fands krass... Ich bin richtig baff, du bist ja fit! Wahnsinn 

Wieso nur am Wochenende? In der Woche auch, stelle nur die Bilder nicht ein 😂. Ich fing auch bei 3km an. Ich muss sagen, dass ich sehr langsam laufe, dass kann man ja ausrechnen, nicht mal 10km pro Stunde. Es macht Spaß sich immer neu herauszufordern und dann stolz und glücklich sein, wenn es 500 Meter mehr sind! Hauptsache man bleibt dran und gibt nicht auf! Habe vor 5 Jahren 50kg abgenommen und halte mein Gewicht! Danke Leute für die Unterstützung und so liebe Worte! 

Da kann ich nur staunen 👌 50kg! Toll wie du im Fluss bleibst 👏 Ich merk das auch im Kleinen, wie man sich ueber jede Steigerung freut + immer weiter hangelt💝 

💪🏻🙂💯 

Wow 50kg leichter das ist echt şube Wahnsinns Leistung. Und dein Lauf Pensum ist auch mega. 💪 

Wow, 50 kg Abnahme ist eine Mega Leistung 👍 Tolle Distanz 💪🌞 

Wow man kann dir nur Respekt zollen für dein Durchhalten und deine Disziplin. Dann macht auch zwischendurch das Gönnen Spaß oder ? Also immer wieder Hut ab vor deiner Leistung 👍👍👍