Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 37,48g | Prot: 67,05g | Hh: 112,96g.
Aamiainen: Rote Paprika, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Deutschesee Räuchergarnele, Aldi Kochschinken, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Dulano Gemüse in Aspik, Loose Protein Quäse, Ja! Körniger Frischkäse, Kaufland Bio Feta , TiP Frischkäse Zubereitung Schnittlauch, Globus Graved Lachs, Roggenbrötchen, Gurke (mit Schale), Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Tomaten, Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Kaffee Creme. Päivällinen: Mondamin Mehlschwitze, Aldi Parmigiano Reggiano, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Werder Nudel Ketchup, Asia Green Garden Gyoza Gemüse, Ja! Passierte Tomaten, Schultz & König 5-Kalorien-Nudeln aus Algen . Välipalat/Muut: Salzstangen, Deutschesee Räuchergarnele, Fiore Mio Grissini , Ananas, Erdbeeren, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Deutschesee Asia Garnelensalat, Fritt Kaubonbon, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|