Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 74,42g | Prot: 60,04g | Hh: 232,10g.
Aamiainen: Yopi Cajeta Quemada, Gamesa Galletas Marias, La Costeña Salsa Verde , Capullo Aceite de Canola, Tortilla de Maíz, Huevo. Lounas: Verduras Mezcladas (Congeladas), Chedraui Galletas Marias, Café, Lala Crema, Mayonesa, Tostadas, Dolores Atún en Agua. Päivällinen: Frijoles Refritos, Gordita, Helado de Vainilla , Café. Välipalat/Muut: Plátano Dominico, Mangos. lisää...
|
|
2405 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|