Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
697 kcal
|
Rasva: 24,79g | Prot: 38,41g | Hh: 80,93g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Korn Mühle Buttertoast, Schwartau Extra Stachelbeere. Lounas: Zucchini, Gebratenes Schweinekotelett. Päivällinen: Apfel, REWE Beste Wahl Joghurt Mild 3,5% Fett. lisää...
|
|
2520 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 30 minuuttia, Ruokaostokset - 20 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Ompelu - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|