Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1034 kcal
|
Rasva: 36,88g | Prot: 62,72g | Hh: 119,59g.
Päivällinen: Sate Kambing, Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Jagung Manis Kuning, Paprika Merah Manis, Wortel, Daun Bawang (Loncang), Brokoli, Cedea Crab Stick, Oyong, Buncis. Välipalat/Muut: Chatime Hazelnut Milk Tea, Cilok. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elly Mastaka
|